Des livres qui aident à aller mieux

Des livres qui ouvrent de nouvelles pistes vers le bonheur

Des livres qui ouvrent de nouvelles pistes vers le bonheur

Dans la vie, il y a des hauts et des bas.

En cas de bas, il faut parfois être bien accompagné pour remonter la pente et les livres peuvent nous y aider. Voici un petit florilège des livres qui pansent certaines plaies et redonnent de l’énergie :

 

Les quatre accords toltèques pour faire la paix avec soi-même

tolteques-deprimeLes Toltèques étaient une civilisation amérindienne qui avait édifié quatre principes fondateurs :

  1. Ne pas médire,
  2. Ne jamais en faire une affaire personnelle,
  3. Cesser les suppositions et interprétations,
  4. Toujours faire de son mieux.

Sur ces 4 piliers, la personne va pouvoir vivre en paix avec elle-même et se réconcilier, apaiser sa propre conscience.

Ce livre d’un peu plus de 100 pages donne un cadre pour éviter l’autoflagellation permanente et profiter de la vie.

La seule limite c’est que tous les malheurs de la vie ne viennent pas d’une interprétation du passé ou du présent. Les 4 accords toltèques permettent sans doute de mieux vivre, mais pas d’écarter toutes les tristesses et tous les drames de la condition humaine.
Découvrez sur Amazon Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle

Pas besoin d’être tibétain pour méditer : où comment se recentrer sur soi malgré le tumulte ambiant pour chasser la déprime

PasbesoindetretibetainpourmediterLa méditation est souvent perçue comme une vieille résurgence de l’esprit de mai 68, « peace and love etc… ». Le docteur Barois, dans son livre Pas besoin d’être tibétain pour méditer dépoussière tous les poncifs qui entourent cette pratique pour en faire une aide véritable, du quotidien, pour aider à mieux vivre et à apaiser son esprit.

La clef de la démarche réside dans le trio : observation de soi-même, bienveillance et exercice.

C’est une approche pour mieux se connaître et lier son corps à son esprit. Une démarche gagnante pour avancer sereinement dans la vie.

Découvrez ce livre puissant Pas besoin d’être tibétain pour méditer.

 

La dépression n’arrive pas qu’aux autres et avoir un autre regard sur ces épisodes de vie, ça aide

tomber-7fois-depressionPhilippe Labro est un grand écrivain contemporain… et un grand journaliste ce qui va rarement de pair.

De ces livres, il y en a un qui est particulièrement sensible Tomber 7 fois, se relever 8 car il est autobiographique, sur un sujet totalement tabou : la dépression.

C’est avec tout son talent d’écrivain, que Philippe Labro raconte et analyse cette période qui a traversé sa vie, cet enfermement spécifique qui éloigne l’être de sa vie en le collant à sa souffrance.

Ce livre est sans doute, bien différent des autres car il est tout à la fois modeste, sensible et porteur d’espoir pour toutes les personnes (et les proches) confrontées à des périodes dépressives.
Découvrez Tomber sept fois, se relever huit sur Amazon

 

 

Crédits photo : © drubig-photo

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